노로바이러스 증상, 감기랑 헷갈리면 위험합니다

 

노로바이러스 증상, 감기랑 헷갈리면 위험합니다

 

설사·구토가 멈추지 않는다면 꼭 확인하세요

하루 아침에 갑자기 속이 울렁거리고,
설사에 구토까지 겹쳤다면?
처음엔 ‘감기인가?’ 싶지만, 사실 많은 경우 노로바이러스 감염입니다.
특히 겨울철 유행하지만, 집단 식사나 오염된 조리 환경에서는
계절 상관없이 발병할 수 있어요.

결론부터 말할게요

노로바이러스는 전염성이 매우 강합니다.
손에 묻은 소량의 바이러스만으로도
가족, 회사, 어린이집 등 집단 내에서 순식간에 퍼질 수 있어요.
설사나 구토 증상이 있을 때는
마스크, 손 씻기, 격리가 정말 중요합니다.

노로바이러스란?

노로바이러스(Norovirus)는 주로 사람의 장에 감염되어
급성 위장염을 일으키는 바이러스예요.
특징은?

• 극소량만으로도 감염 가능 (10~100개 입자면 충분)
• 음식물, 물, 접촉 등 다양한 경로로 전파
• 감염 후 증상은 1~2일 지속, 하지만 전염력은 더 길게 유지됨

특히 겨울철(11월~3월)에 유행하지만,
덥고 습한 여름철 식중독과 헷갈릴 수도 있어 주의가 필요해요.

이런 증상이 있다면?

1. 폭발적인 구토
   •    별다른 전조 없이 갑작스럽게
   •    하루 3~5회 이상 발생할 수 있어요
2. 수양성 설사
   •    물처럼 묽은 설사, 탈수 위험 높음
3. 복통, 오한, 근육통
   •    단순 배탈보다 감기처럼 느껴질 수 있어요
4. 미열 또는 고열 (37.5~39℃)
   •    고열이 지속되진 않지만 컨디션을 크게 떨어뜨려요

감염 후 24~48시간 내 증상이 시작되며,
대부분은 3일 안에 회복되지만 전염력은 그 후에도 최대 2주 이상 남아 있을 수 있어요.

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감염 경로는 어떻게?

1. 오염된 음식이나 물 섭취
2. 감염자의 구토물이나 대변 접촉 후 손씻기 미흡
3. 식기, 수건, 문고리 등 간접 접촉
4. 조리자가 감염된 상태에서 음식을 만들었을 경우

특히 어린이집, 학교, 병원, 요양시설에서 집단 감염이 자주 발생해요.

이렇게 예방하세요

1. 비누로 손 씻기 – 30초 이상 꼼꼼하게
   → 손소독제보다 흐르는 물 + 비누가 효과적
2. 조리 전후 도마·식기 소독 필수
   → 열탕소독 or 1000ppm 염소계 소독제 사용
3. 굴, 조개, 생식 해산물은 충분히 익히기
   → 노로바이러스는 열에 약해 85℃ 이상 가열로 사멸
4. 감염자 격리
   → 증상 시작 후 최소 48시간 이상 격리, 구토·설사물 철저히 소독
5. 오염된 의류나 침구는 별도로 세탁
   → 60℃ 이상 고온 세탁 또는 표백 처리

노로바이러스는  내가 조심해도, 옆 사람을 통해 전염될 수 있는 감염병 이에요.

이런 경우 꼭 병원에 가세요

• 하루 넘는 구토, 설사로 탈수 증상 있을 때
• 소변량 감소, 입 마름, 어지러움 등 탈수 징후
• 3일 이상 증상 지속되거나 피가 섞인 변이 나올 때
• 영유아, 노인, 임산부 등 고위험군 감염 시

노로바이러스는 대부분 자연 치유되지만,
탈수로 인한 2차 합병증이 더 위험할 수 있어요.

마무리하며

노로바이러스는 내가 조심해도, 옆 사람을 통해 전염될 수 있는 감염병이에요.
그래서 한 사람만 주의해서는 부족하죠.
손 씻기, 익혀 먹기, 조리 위생
이 세 가지가 가장 확실한 예방법입니다.

저도 회식 때는 생굴, 조개류는 되도록 피하고 있고
아이들과 외출 후엔 무조건 손부터 씻는 습관을 들였어요.
이 글을 보신 분들도, 올겨울·올여름 감염병, 미리미리 예방하시길 바랍니다.

 

 

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