코로나 끝났다고 방심 NO! 아직도 꼭 지켜야 할 위생습관 6가지

 

코로나 끝났다고 방심 NO! 아직도 꼭 지켜야 할 위생습관 6가지

코로나 이후 바뀐 위생습관 – 실천 가이드

코로나19는 우리 일상을 송두리째 바꿔놓았어요. 예전엔 무심코 지나쳤던 행동들이 이제는 건강을 지키는 중요한 습관이 되었죠. 특히 위생에 대한 인식과 실천은 많은 사람들이 새롭게 배우고 체득한 대표적인 변화입니다.

이제 코로나는 지나갔다고 생각할 수 있지만, 감염병은 언제든 다시 찾아올 수 있어요. 오늘은 코로나 이후 우리가 꼭 지켜야 할 위생습관들을 정리해봤습니다.

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1. 손 씻기, 여전히 기본 중의 기본

코로나 초기부터 강조됐던 것이 바로 '손 씻기'였죠. 지금도 여전히 가장 효과적인 감염병 예방 수단입니다.

• 외출 후, 식사 전후, 화장실 사용 후
• 흐르는 물과 비누로 30초 이상 꼼꼼히
• 손바닥, 손등, 손가락 사이, 손톱 밑까지

이제는 공공장소마다 손세정제가 비치되어 있어 손 위생을 지키기 더 쉬워졌어요. 손 씻기만 잘해도 많은 질병을 예방할 수 있습니다.

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2. 마스크 착용, 선택이지만 여전히 유용해요

이제 실외에서는 마스크를 쓰지 않아도 되지만, 사람이 많이 모이는 곳이나 대중교통 이용 시엔 마스크가 여전히 유용한 보호 장비예요.

• 감기 기운이 있을 때, 타인을 배려하는 의미로 착용
• 병원, 약국, 고위험 시설에서는 자율적으로 착용 유지
• 미세먼지 많은 날, 호흡기 건강에도 도움

예전엔 낯설었지만, 이제는 마스크가 익숙한 생활 필수품이 되었죠.

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3. 물건 닿기 전 후엔 손 소독하기

엘리베이터 버튼, 문손잡이, 쇼핑카트처럼 여러 사람이 함께 사용하는 물건을 만졌다면 손 소독은 필수입니다. 특히 외출 중에는 개인 휴대용 손 세정제 하나쯤은 챙겨두면 마음이 놓이죠.

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4. 개인 식기와 수건, 분리 사용

가족끼리도 식기나 수건을 공유하는 건 이제는 지양해야 할 습관이에요. 감염병은 가까운 사람 간 전파가 더 쉬운 만큼, 개인 위생용품 분리 사용이 중요해졌습니다.

• 식기류는 개인용 사용, 사용 후 뜨거운 물로 세척
• 수건은 개인별로 지정해 사용하고 자주 세탁하기

개인 위생용품 분리 사용 이 중요

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5. 외출 후에는 옷과 마스크 정리하기

집에 들어오면 바로 손 씻기와 함께, 입었던 옷과 마스크도 정리하는 습관을 들여보세요.

• 외출복은 집 안 깊숙이 들이기 전에 벗기
• 마스크는 외부 먼지가 묻기 쉬우므로 바로 폐기
• 하루 종일 외출한 날엔 샤워까지 해주면 금상첨화

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6. 실내 공기 환기, 하루 2번 이상!

코로나 이후 ‘환기’의 중요성도 많이 강조되었죠. 요즘처럼 창문 닫기 쉬운 날씨일수록, 하루 2~3회, 10분 이상 창문 열어주기는 필수예요.
공기 중 미세먼지, 세균, 곰팡이 등을 줄이는 데도 큰 도움이 됩니다.

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살림킹 한마디

코로나는 많은 것을 앗아갔지만, 우리에게 위생에 대한 새로운 기준을 남겨주었어요. 위생습관은 나 하나의 건강을 넘어, 가족과 이웃을 지키는 따뜻한 배려의 표현이기도 합니다.
오늘도 우리 모두, 작은 습관 하나로 건강을 지켜나가요.

 

 

 

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