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살림 노트/생활 꿀팁125

참외 vs 수박 칼로리 비교! 다이어트엔 뭐가 더 좋을까? 다이어트를 시작하면 가장 먼저 고민하게 되는 게 바로 ‘간식’입니다. 특히 무더운 여름철, 시원한 과일 한 입이 간절해지는데요. 이때 자주 찾는 과일이 바로 참외와 수박입니다. 그런데 둘 다 달고 맛있다 보니 ‘과연 다이어트에 더 유리한 건 어느 쪽일까?’ 궁금해지죠.오늘은 참외와 수박의 칼로리, 당분, 수분 함량을 비교해서, 다이어트 중 어떤 과일이 더 적합한지 알아보겠습니다.1. 결론부터 말씀드리자면…둘 다 다이어트에 도움이 되지만, 목적에 따라 선택이 달라집니다.참외는 칼로리가 낮고 포만감이 좋아 ‘공복 간식’에 유리수박은 수분이 풍부해 ‘운동 후 수분 보충’에 탁월그러니 단순히 "어떤 게 더 좋다"보다는 언제, 어떻게 먹느냐에 따라 활용법이 달라진다고 보시는 게 맞습니다.2. 칼로리 비교과일100.. 2025. 5. 25.
LH 청년임대 당첨 후 친구랑 같이 살아도 될까? 꼭 알아야 할 동거 규정 정리 청년 1인 가구 기준에서 놓치기 쉬운 동거 규정까지결론부터 말씀드릴게요LH 청년임대주택은 원칙적으로 '1인 가구 전용' 주택이기 때문에, 친구와 함께 거주하는 것은 대부분 허용되지 않습니다.몰래 같이 살 수도 있지만, 적발될 경우 계약 해지, 재입주 제한 등 불이익이 클 수 있어요.따라서 무턱대고 같이 살기보다, 규정에 맞는 방식으로 확인하고 결정하시는 것이 가장 안전합니다. ▷ LH 청약센터 청년임대주택 안내 바로가기1. 청년임대주택, 왜 ‘혼자 살아야’ 할까?LH 청년임대는 청년들의 주거 안정을 위한 공공복지 성격의 임대주택입니다.그만큼 지원 대상과 조건이 명확하게 정해져 있는데요,그중 핵심 조건이 바로 “청년 1인 가구”라는 점이에요.즉, 입주 대상은 '단독 세대주인 청년'이며, 동거인을 원칙적으로.. 2025. 5. 23.
월세 연장 말로만 해도 될까? 구두 계약의 위험성과 꼭 남겨야 할 기록 3가지 월세 연장, 말로만 해도 괜찮을까?구두 계약의 위험성과 꼭 남겨야 할 기록들결론부터 말씀드릴게요월세 연장을 말로만 해도 계약은 성립될 수 있지만, 문제는 ‘증거’입니다.집주인과 “1년 더 살게요”라고 구두로 약속하고 안심했다가,나중에 “그런 얘기 한 적 없다”는 말이 돌아오면, 입증은 오롯이 세입자 몫이 되거든요.그래서 월세 연장은 꼭 기록을 남기는 것이 중요합니다. 문자, 카톡, 간단한 메모라도 좋습니다.계약서를 다시 쓰지 않아도 되지만, 기록이 있어야 내 권리를 지킬 수 있어요.1. 구두로 연장해도 법적으로 문제는 없을까?민법상 부동산 임대차 계약은 말로도 유효합니다.집주인과 “계약 그대로 연장하자”고 구두로 합의하면 계약은 연장된 걸로 볼 수 있어요.하지만 여기엔 큰 전제가 있습니다.바로 **‘나중.. 2025. 5. 23.
이불 버리는 법, 종량제 봉투 vs 대형폐기물 정확하게 구분하기 오랜된 이불, 그냥 버리면 안 돼요!종량제? 대형폐기물? 이불 버리는 정확한 방법겨울 잘 나고, 여름이 다가오면이불 정리하시는 분들 많으시죠?그런데 덮을 수도 없고, 세탁해도 의미 없는 너덜너덜한 오래된 이불…“도대체 이걸 어떻게 버려야 하지?” 하며 고민해본 적 있으실 거예요.재활용? 일반쓰레기? 아니면 대형폐기물?오늘은 이불 버리는 정확한 방법을 쉽고 친절하게 알려드릴게요!결론 먼저!이불은 종량제 봉투에 넣거나, 부피가 클 경우 ‘대형폐기물 스티커’를 부착해 버려야 합니다.그냥 버리면 무단투기로 간주될 수 있어요!이불 버리는 2가지 방법① 종량제 봉투에 넣는 방법얇은 이불, 담요, 패드처럼 압축이 가능하고 부피가 작은 경우75L~100L 종량제 봉투에 넣어 밀봉한 후 일반쓰레기로 배출하면 됩니다.극세.. 2025. 5. 23.
폐기물 스티커 완벽 가이드! 종류·가격·사용법 총정리 폐기물 스티커, 뭐고 어떻게 써야 할까?종류부터 가격, 사용법까지 한 번에 정리!가전제품이나 가구처럼 큰 물건을 버릴 때,“이거 어떻게 버려야 하지?” 고민되신 적 있으시죠?특히 선풍기, 의자, 전자레인지 같은 중형 가전은 그냥 버리기도 애매하고…이럴 때 필요한 게 바로 **‘폐기물 스티커’**입니다.오늘은 이 스티커의 종류, 가격, 구매 방법, 그리고 사용법까지깔끔하게 한눈에 정리해드릴게요.결론부터 말씀드릴게요!폐기물 스티커는 대형 생활폐기물을 합법적으로 버릴 수 있도록 해주는 수수료 납부증표입니다.종류와 가격은 지자체마다 다르며, 온라인 또는 오프라인으로 신청 후스티커를 부착하고 지정된 장소에 배출하면 돼요.폐기물 스티커란?**대형 생활폐기물(선풍기, 책상, 전자레인지 등)**을 버릴 때 부착하는 스.. 2025. 5. 23.
고장난 선풍기, 그냥 버리면 안 돼요! 스티커 붙이는 폐기 방법 총정리 고장난 선풍기, 이렇게 버리세요!무단투기 NO! 스티커 붙여 똑똑하게 버리는 법여름 내내 수고한 선풍기,그런데 어느 날 작동이 안 되거나, 소리가 이상하고 바람이 약해졌다면…이제는 보내줄 시간일지도 모르겠어요.그렇다면 고장난 선풍기, 어떻게 버려야 할까요?그냥 종량제봉투에 넣으면 되는지, 재활용이 되는 건지…헷갈리는 분들을 위해 선풍기 버리는 정확한 방법을 알려드릴게요!결론부터 알려드릴게요!고장난 선풍기는 ‘대형생활폐기물’로 분류되며,지자체에 신고하고 폐기물 스티커를 부착한 뒤 배출해야 합니다.그냥 버리면 불법투기로 과태료가 부과될 수 있어요.선풍기는 왜 대형폐기물일까요?선풍기는 작아 보여도 내부에 모터, 플라스틱, 금속 등 복합재질이 들어 있어요.재활용 분리배출로 처리하기엔 어렵고,소형 가전 중에서도 .. 2025. 5. 23.
에어컨 제습모드, 전기세 줄이는 여름 필수 꿀기능! 에어컨 제습모드, 전기세 진짜 아끼는 걸까?냉방과 제습의 차이, 똑똑한 여름 전기요금 절약법여름철 더위만큼 부담스러운 게 있죠.바로 전기요금이에요.특히 하루 종일 틀게 되는 에어컨 전기세,어떻게 하면 줄일 수 있을까 고민되시죠?그럴 땐 리모컨에 있는 ‘제습모드’, 한 번 눌러보세요.많은 분들이 이 기능을 잘 몰라서 그냥 냉방만 쓰시는데요,제습모드는 전기세를 줄이면서도 실내를 쾌적하게 만드는 숨은 보물 같은 기능이랍니다.결론부터 알려드릴게요!에어컨 제습모드는 실내 공기 중 습기만 잡아줘서냉방보다 전기를 적게 쓰는 경우가 많습니다.특히 장마철, 습한 날, 밤잠 설치는 날에 제습모드를 활용하면쾌적함과 전기세 절약을 동시에 잡을 수 있어요!제습모드, 도대체 어떤 기능일까요?제습모드는 에어컨이 실내 공기 중 수분.. 2025. 5. 22.
에어컨 제습모드, 전기세 아끼고 뽀송한 집 만드는 여름 필수 기능! 에어컨 제습모드, 여름엔 무조건 써야 하는 이유!전기세 아끼고 뽀송한 집 만드는 똑똑한 기능요즘처럼 날은 덥지 않아도 습기 때문에 불쾌한 날, 집 안에만 있어도 괜히 축축하고 답답한 느낌 드시죠?특히 장마철엔 빨래도 안 마르고, 바닥도 끈적끈적… 이럴 땐 무작정 냉방보다는 **‘제습모드’**가 정답이에요.에어컨 제습모드, 이름은 많이 들어봤지만 언제, 어떻게 써야 할지 헷갈리셨던 분들!이 글에서 제습모드의 원리부터 전기세 절약 효과, 제대로 쓰는 팁까지 한 번에 정리해드릴게요.결론 먼저!에어컨 제습모드는 실내 공기 속 수분만 효과적으로 제거해줘서,습한 날씨에 뽀송뽀송한 환경을 만들고 전기세도 줄여주는 효자 기능입니다.특히 장마철이나 밤에 사용할 때 효과가 탁월해요.제습모드, 정확히 뭘 해주는 걸까요?제습.. 2025. 5. 22.
알바하다 갑자기 잘렸다면? 해고예고수당 꼭 챙기세요 아르바이트를 하다가 갑자기 사장님이 “오늘까지만 나와줘요”라고 한다면그게 바로 ‘해고’입니다. 그런데 말도 안 되는 건, 내일부터 안 나와도 된다고 하면서 보상은 전혀 없을 때예요.사실 많은 알바생들이 ‘그냥 그만두면 되는 거지’ 하고 넘기지만,근로기준법에서는 이런 해고에 대해 명확한 기준과 보상을 정해두고 있어요. 바로 해고예고수당이라는 제도입니다.오늘은 알바도 받을 수 있는 해고예고수당에 대해꼭 알아야 할 조건과 대처법을 정리해드릴게요.1. 해고예고수당이란?해고예고수당이란,사용자가 근로자를 해고하면서 사전 통보(30일 전)를 하지 않았을 경우근로자에게 지급해야 하는 임금 30일분 상당액의 수당입니다.쉽게 말해“내일부터 나오지 마”처럼 갑작스럽게 자르려면, 하루치 급여가 아니라 ‘한 달치’ 급여를 보상.. 2025. 5. 21.
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