반응형 윗배빼는법1 "살 안 찌는데 배만 나와요" 윗배 나오는 진짜 이유와 생활 속에서 쏙 빼는 방법 살 빠졌다는 얘긴 들었는데, 유독 배만 나오는 느낌…거울을 보면 윗배가 볼록, 마치 가스가 찬 것처럼 부풀어 있는 느낌… 이런 경험 있으셨나요?나는 분명히 과식도 안 하고 살도 찌지 않았는데,옷 입으면 배가 먼저 인사하는 듯한 불편함.특히 앉을 때 바지 위로 접히는 그 살이 신경 쓰이기 시작하면,어디서부터 문제인지 답답하기만 하죠.저도 그런 고민을 한동안 안고 살았어요.운동도 해보고 식단도 바꿔봤는데, 유독 윗배는 잘 빠지지 않더라고요.그러다 알게 되었어요.이게 단순한 뱃살이 아니라 몸이 보내는 신호일 수도 있다는 걸요.윗배가 나오는 진짜 이유1. 복부 근육의 약화운동을 하지 않거나 오랜 시간 앉아 있는 생활을 하면복부 근육이 약해져서 배가 자연스럽게 앞으로 밀려 나옵니다.특히 윗복부는 평소에 신경 쓰지.. 2025. 5. 12. 이전 1 다음 반응형
