반응형 식사대용프로틴1 운동 효과를 높이는 프로틴 추천! 어떤 제품이 좋을까? 운동 효과를 높이는 프로틴 추천! 어떤 제품이 좋을까?운동을 시작하기 위해 헬스장 가방을 찾고 난 뒤 자연스럽게 식단과 영양 보충에 대한 고민이 생겼습니다. 특히 근육을 키우거나 체력을 증진시키기 위해서는 단백질 섭취가 중요한데, 음식만으로 충분한 단백질을 보충하기가 쉽지 않더라고요. 그래서 보다 효율적으로 단백질을 섭취할 수 있는 프로틴 보충제를 알아보게 되었습니다. 그렇다면, 프로틴은 왜 필요하고 어떤 제품을 선택해야 할까요? 오늘은 프로틴의 종류와 추천 제품을 정리해 보았습니다.1. 프로틴이란? 왜 필요할까?단백질(Protein)은 근육을 구성하는 주요 영양소로, 운동 후 근육 회복과 성장을 돕는 필수 요소입니다. 운동을 하면 근육이 손상되는데, 이를 복구하고 더 강하게 만들기 위해 단백질을 충분히.. 2025. 3. 21. 이전 1 다음 반응형
