반응형 물다이어트1 2025년 여름 준비 현실 다이어트: 무일푼·일주일 플랜으로 시작하기 2025년 여름 준비 현실 다이어트: 무일푼·일주일 플랜으로 시작하기여름은 다이어트를 결심하기 딱 좋은 계절입니다. 옷이 가벼워지고, 노출이 많아지면서 체중이나 체형에 대한 부담을 느끼는 분들이 많죠. 하지만 다이어트를 결심한다고 해서 헬스장을 끊고, 비싼 보조제를 사고, 도시락을 사 먹는 게 항상 답일까요? 이번 글에서는 돈 없이, 누구나 오늘부터 당장 시작할 수 있는 ‘현실적인 무일푼 다이어트 방법’을 소개합니다. 일주일 플랜, 습관 중심의 다이어트, 그리고 매일 동기부여를 유지할 수 있는 마인드 리마인더까지 함께 준비했습니다.왜 다이어트는 작심삼일이 될까?다이어트에 실패하는 가장 큰 이유는 의지 부족이 아니라, ‘지속하기 어려운 방식’을 선택했기 때문입니다.한 달에 10kg 감량 같은 비현실적인 목.. 2025. 4. 25. 이전 1 다음 반응형
