예비군 훈련, 매년 돌아오는 의무지만 헷갈리는 부분도 참 많습니다.
특히 "내가 아직 예비군인가? 민방위로 넘어갔나?"처럼 대상 연령과 해마다 달라지는 규정 때문에 헷갈리는 분들이 많아요.
이 글에서는 2025년 기준, 예비군 훈련 대상자와 나이 기준을 깔끔하게 정리해드립니다.
결론부터 말할게요. 예비군은 전역 후 8년 차까지입니다
현역, 공익, 사회복무요원 등 어떤 형태로 복무를 마쳤든
전역한 해를 기준으로 8년차까지가 예비군 대상이에요.
그리고 이 8년 동안에도 1~4년차는 훈련 의무가 강하고,
5~6년차는 동원 예비군이 아니면 훈련 면제되는 경우도 많습니다.
예비군 대상자 기준 – 전역 후부터 계산됩니다
예비군은 병역을 마친 사람이라면 누구나 자동 편성됩니다.
중요한 건 ‘전역 시기’를 기준으로 계산된다는 점이에요.
예를 들어볼게요.
- 2020년에 전역한 사람 → 2025년은 예비군 6년차
- 2017년에 전역한 사람 → 2025년은 예비군 9년차, 즉 민방위 전환 대상
예비군 편성 기간은 총 8년 (전역 다음 해부터 계산)
전역연도 + 1년 = 예비군 1년차로 시작합니다.
예비군 편성 연도별 나이 기준 정리
병역을 마치는 나이가 보통 20대 초반이니, 예비군은 대부분 20대 중반부터 30대 초반까지 포함됩니다.
대략적인 예비군 연령대는 아래와 같습니다.
| 전역 연도 | 2025년 기준 예비군 차수 | 일반적인 나이대 |
| 2024년 | 1년차 | 22~24세 |
| 2023년 | 2년차 | 23~25세 |
| 2022년 | 3년차 | 24~26세 |
| 2021년 | 4년차 | 25~27세 |
| 2020년 | 5년차 | 26~28세 |
| 2019년 | 6년차 | 27~29세 |
| 2018년 | 7년차 | 28~30세 |
| 2017년 | 8년차 | 29~31세 |
※ 병역 유형에 따라 실제 전역연도는 다를 수 있음
동원 예비군 vs 지역 예비군 – 훈련 강도와 차이
예비군 중에서도 구분이 됩니다.
동원 예비군(1~4년차, 소집 대상자)
- 군부대에서 실제 작전 훈련을 받습니다
- 훈련 강도가 높고, 연차별 소집 훈련도 의무
지역 예비군(5~8년차, 일반 예비군)
- 보통 향토예비군 훈련장 등 민간 시설에서 진행
- 훈련 시간이 짧고, 일부는 면제되는 경우도 있어요
👉 본인이 어디 소속인지 헷갈린다면?
예비군 홈페이지에서 로그인 후 훈련 일정과 대상 확인 가능합니다.
예비군 편성 면제 대상자도 있나요?
예비군 훈련이 면제되거나 아예 예비군에 편성되지 않는 경우도 있습니다.
- 만 40세 이상 남성 (민방위 대상 포함)
- 장기 해외 거주자 (6개월 이상)
- 건강 이상자 (의사진단서 제출)
- 전역 후 8년차 초과자
또한 병역 면제자, 여성, 장애인 등은 예비군 편성 대상이 아닙니다.
예비군 나이 지나면? 민방위로 전환됩니다
예비군 8년차가 끝나면 다음 해부터는 민방위 대원으로 자동 편입됩니다.
민방위는 보통 만 40세까지 소속되며, 1년에 한 번 4시간 훈련을 받게 됩니다.
👉 관련 내용은 행정안전부 민방위 정보시스템에서도 확인할 수 있어요.
예비군 훈련 불참 시 불이익은?
정당한 사유 없이 불참할 경우 과태료가 부과될 수 있습니다.
- 1회 미참석 시 10만 원 이상
- 횟수가 누적되면 형사고발 가능성도 있음
불참 사유가 있을 경우
- 훈련 일정 전, 미리 연기 신청 가능
- 질병, 직장 사정, 학업 등은 소명자료 제출 필요
👉 자세한 연기 사유는 다음 글에서 다룰 예정입니다.
마무리하며
예비군은 병역을 마친 모든 남성이라면 피할 수 없는 의무입니다.
하지만 매년 바뀌는 규정과 대상자 기준 때문에 헷갈릴 수밖에 없죠.
이번 글을 통해 2025년 예비군 대상과 나이 기준을 조금 더 쉽게 이해하셨길 바랍니다.
혹시 “나는 민방위인 줄 알았는데 훈련 통지서가 왔어요!” 같은 일이 생기면,
먼저 예비군 홈페이지에서 본인의 편성 연차부터 확인해보세요.
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