참외, 여름철 속까지 시원해지는 천연 보약! 효능 총정리
여름엔 참외!달콤하고 시원한 참외, 이렇게 몸에 좋아요여름이 되면 시장이나 마트에서 가장 많이 눈에 띄는 과일 중 하나, 바로 참외죠.노란 껍질에 달콤한 향, 아삭아삭한 식감까지!시원하게 먹으면 더운 날씨에 속이 확 풀리는 느낌, 다들 아시죠?그런데 참외가 맛만 좋은 게 아니라 건강에도 참 좋은 과일이라는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 여름철 필수 과일 참외의 효능을 알기 쉽게 정리해드릴게요.결론 먼저!참외는 수분이 많고 칼로리가 낮아 갈증 해소와 부기 제거에 탁월하며,소화, 피부, 혈압 건강에도 좋은 여름철 대표 건강 과일입니다.참외의 대표 효능 7가지1. 수분 보충과 갈증 해소참외는 90% 이상이 수분으로 구성되어 있어요.더위에 지치고 땀을 많이 흘리는 여름철, 갈증 해소에 제격이에요.차갑게 해서 먹으..
2025. 5. 22.
